Máu nhiễm mỡ ở người gầy: cảnh báo mỡ máu di truyền

Máu nhiễm mỡ ở người gầy là điều không mấy ai nghĩ tới. Bởi lẽ, hầu hết mọi người đều cho rằng chỉ những người thừa cân, béo phì mới có thể bị máu nhiễm mỡ. Giờ đây mọi người cần thay đổi nhận thức về bệnh máu nhiễm mỡ bởi vì những người gầy cũng có khả năng bị máu nhiễm mỡ.

Giải đáp thắc mắc người gầy có bị máu nhiễm mỡ không?

Câu trả lời là có. Người gầy cũng rất dễ gặp phải tình trạng máu nhiễm mỡ.

Khi nói đến tình trạng mỡ máu cao, đa số trong chúng ta sẽ nghĩ ngay đến người béo phì, thừa cân hay người cao tuổi  nhưng trên thực tế ngay cả người gầy cũng có nguy cơ cao mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Mỡ là thành phần quan trọng có trong máu, tuy nhiên nếu như hàm lượng vượt quá giới hạn cho phép sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn lipid máu. Đa số người bệnh đều do chế độ ăn quá nhiều đạm, mỡ, tinh bột, đường và hạn chế vận động cơ thể. Ngay cả người trẻ, người gầy nếu như chế độ ăn uống không khoa học sẽ rất dễ mắc chứng mỡ máu.

Nguyên nhân tại sao người gầy bị máu nhiễm mỡ.

• Người gầy thường mắc bệnh máu nhiễm mỡ rất nhiều, số lượng mỡ thường gặp trong máu như hàm lượng cholesterol trọng lượng phân tử cao, cholesterol trọng lượng phân tử thấp, cholesterol toàn phần, beta lipoprotein, triglyceride… Khi cơ thể có lượng cholesterol trọng lượng phân tử thấp, có thể gây ra tình trạng viêm và xơ vữa thành động mạch.

Đây 1à nguyên nhân chính gây tắc và vỡ mạch máu.

• Không chỉ có những người béo mới bị mắc căn bệnh này mà đối với những người gầy căn bệnh này cũng đe dọa với sức khỏe, tuy tỉ lệ người gầy mắc bệnh thấp hơn nhưng dù sao lứa tuổi dễ bị rối loạn chuyển hóa mỡ máu nhất là độ tuổi từ 40 đối với nam và trên 50 đối với nữ. Chính vì thế chúng ta cần hạn chế sử dụng các chất béo từ động vật, nội tạng động vật, các đồ ăn chứa hàm lượng đường cao, đồ uống có chứa cồn… để hạn chế cơ thể rơi vào tình trạng quá tải đặc biệt là các bộ phận nữ gan, tụy phải làm việc nhiều… vì đây là những bộ phận giúp thải chất độc. Từ đó tránh được tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ, hạn chế việc gây xơ vữa động mạch, tiểu đường.

• Tình trạng căng thẳng, stress cũng liên quan tới bệnh mỡ máu cao, khi stress quá mức thần kinh sẽ có phản ứng ngược lại, gây rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể. Vì vậy, người gầy cũng có thể nhiễm bệnh do cơ thể chuyển hóa lượng mỡ kém, dẫn tới tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ. Ngoài ra, những người gầy sẽ thường thiếu một số chất cần thiết giúp thanh lọc bớt mỡ, cùng với lối sống thiếu vận động sẽ khiến cơ thể khó giải phóng được lượng mỡ thừa tích tụ.

• Những người ăn kiêng quá mức cũng khiến lượng đường trong máu thấp, cơ thể tự điều chỉnh tăng hấp thụ phân giải mỡ thành năng lượng. Quá trình này sẽ khiến axit béo đi vào trong máu nhiều hơn, làm vượt quá mức cho phép khiến việc tích trữ mỡ trong gan, tim, tụy và máu tăng lên.

Khi tìm hiểu nguyên nhân gây máu nhiễm mỡ ở người gầy, ta không nên bỏ qua yếu tố di truyền.

 Theo chuyên gia nghiên cứu cho biết: ” Trong cơ thể có tồn tại các gen liên quan tới quá trình chuyển hóa chất béo, khi một hoặc nhiều gen bị rối loạn có thể gây ra những biến đổi trong quá trình tổng hợp và phân giải các chất béo. Từ đấy khiến lượng cholesterol xấu, triglycerid trong cơ thể tăng cao…và các gen này có mang tính di truyền”. Chính vì vậy, có rất nhiều người thực hiện chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý, những người trẻ tuổi nhưng vẫn có thể mắc bệnh máu nhiễm mỡ. Người gầy cũng không nằm ngoài khả năng mắc máu nhiễm mỡ do di truyền này.

Chính vì vậy, nếu bạn có bố mẹ, ông bà mắc bệnh máu nhiễm mỡ, thì bạn cũng nên đi kiểm tra để tăng phát hiện sớm bệnh.

Những điều cần làm đối với máu nhiễm mỡ ở người gầy

Nếu như bị mỡ máu cao, người bệnh cần phải đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/ lần để được bác sĩ chuyên khoa theo dõi, tư vấn biện pháp khắc phục và điều trị bệnh sớm khỏi dứt điểm hiệu quả. 

Ngoài ra, người gầy bị máu nhiễm mỡ cần phải áp dụng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập nghiêm khắc:

– Tập thể dục thể thao đều đặn giúp kiểm soát cân nặng. Không những vậy, thể dục thể thao còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, thúc đẩy thêm quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng.

– Tránh lựa chọn những thực phẩm chứa chất béo bão hòa, hạn chế những đồ ăn liên quan tới trứng và phủ tạng động vật như bầu dục lợn, tim, trứng gà, các loại gan…những loại thực phẩm này sẽ làm gia tăng nhanh hàm lượng cholesterol của cơ thể. Đồng thời hạn chế ăn thịt đỏ, các loại đồ rán, xào nhiều dầu mỡ. Mặc dù cơ thể gầy, nhưng bạn vẫn phải tránh tuyệt đối những thực phẩm trên để tình trạng máu nhiễm mỡ không tiến triển nặng thêm.

– Không nên ăn tối quá muộn, thực phẩm chức nhiều đạm vì sẽ rất khó tiêu khiến cholesterol đọng trên thành động mạch.

– Nên bổ sung các loại thực phẩm xanh vào bữa ăn hàng ngày như rau, trái cây giúp tăng vitamin tự nhiên, tăng chất chống oxy hóa của cơ thể. Đồng thời, bỏ thuốc lá và những chất gây nghiện khác như rượu, bia thuốc lá.

Để giảm hàm lượng mỡ trong máu một cách từ từ an toàn và hiệu quả, thì ngoài việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, vận động phù hợp thì cũng cần sử dụng các loại thuốc điều trị máu nhiễm mỡ được bào chế từ thiên nhiên. 

Kyoman với hai thành phần chính là chiết xuất nần nghệ và cam bergamote mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị máu nhiễm mỡ đã được các nhà khoa học nghiên cứu trong rất nhiều năm.

Đừng ai nghĩ rằng máu nhiễm mỡ ở người gầy là không có. Không nên chủ quan trước mọi tình trạng sức khỏe của mình. Hãy đi khám thường xuyên để phát hiện sớm và kịp thời điều trị bệnh.