Kiểm soát mỡ máu
Vững bền thành mạch
Tư vấn miễn cước: 1800 1796

5 cách làm giảm mỡ trong máu, phòng bệnh tim mạch

Bệnh lý tim mạch đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại các Quốc gia phát triển và đang phát triển. Trong đó, mỡ máu cao làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh lý tim mạch lên gấp 4 lần so với người không mắc. Vậy có những cách nào để để giảm mỡ máu, phòng bệnh tim mạch?

Khi mắc bệnh mỡ máu cao, lượng cholesterol LDL tăng (cholesterol xấu làm gia tăng xơ vữa động mạch), tạo ra những mảng bám trên thành động mạch. Các mảng bám này tích tụ trong các động mạch khác nhau như động mạch vành, động mạch não, động mạch chi, khiến dòng máu di chuyển khó khăn hơn. Từ đó dẫn đến tăng nguy cơ đau tim và nhiều bệnh lý tim mạch.

Mỡ máu cao dẫn tới bệnh lý tim mạch

Để phòng tránh những nguy cơ dẫn tới bệnh lý tim mạch, người bệnh mỡ máu cao cần kiểm soát, phòng tránh nguy cơ xơ vữa động mạch bằng những cách giảm mỡ trong máu sau đây:

Theo dõi, kiểm tra định kỳ chỉ số mỡ máu

Bệnh máu nhiễm mỡ diễn biến âm thầm, không có nhiều triệu chứng cụ thể. Nhiều người khi đã xuất hiện biến chứng mới phát hiện ra là đã quá muộn. Do đó, phải thường xuyên kiểm tra chỉ số mỡ máu, theo dõi định kỳ quá trình kiểm soát mỡ trong máu từ 3 đến 6 tháng/lần

Bảng chỉ số mỡ trong máu

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân đối, có lợi cho sức khỏe là một trong những cách giảm mỡ trong máu quan trọng:

–         Hạn chế chất béo bão hòa, trans từ mỡ, nội tạng động vật, các thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên rán, các loại bánh nướng, bánh quy, bánh rán…

       Những thực phẩm giúp giảm mỡ trong máu cần tăng cường trong các bữa ăn như: 

– Rau xanh (các loại rau cải, súp lơ, rau chân vịt,…) củ quả tươi, mọng nước (táo, cam, quýt, chanh, bưởi, lựu, hành tây, cà rốt, mướp đắng…)

–         Bổ sung chất xơ từ những thực phẩm giảm mỡ trong máu như các loại yến mạch, đỗ đậu

–         Cung cấp cholesterol từ chất béo không bão hòa như quả bơ, dầu ô liu, hạt lanh, óc chó, cá hồi, cá thu, cá ngừ…

Chất béo không bão hòa có lợi cho bệnh mỡ máu cao

Thói quen sống khỏe

Bên cạnh kiêng khem những thực phẩm giàu chất béo xấu, người bệnh cần duy trì thói quen sống khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể như:

–         Bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, chất có cồn, nước ngọt có gas

–         Vận động cơ thể qua các hoạt động thể chất hằng ngày. Những bài tập người bệnh mỡ máu cao có thể tham khảo: đạp xe, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu, lắc vòng…

–         Hạn chế căng thẳng, tập thư giãn sau giờ làm việc

Bỏ thói quen hút thuốc lá giúp cải thiện tình trạng mỡ máu

Uống thuốc hạ mỡ máu theo chỉ định của bác sĩ

Khi mỡ máu tăng cao đột ngột có nguy cơ gây hại tới tim mạch, bác sĩ sẽ chỉ định những loại thuốc giảm mỡ trong máu phù hợp với tình trạng mức cholesterol lúc bấy giờ.

Một vài nhóm thuốc thường được chỉ định hiện nay là nhóm thuốc statin, fibrat, các loại renin gắn acid mật… Những loại thuốc giảm mỡ trong máu này được các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên sử dụng thường xuyên. Bởi bên cạnh khả năng hạ mỡ máu nhanh chóng thì những tác dụng phụ gây ra là không thể lường trước. Chúng có khả năng gây ảnh hưởng tới chức năng gan, thận, hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ gây bệnh tiểu đường, thậm chí tiêu cơ vân.

Vì thế, khi sử dụng thuốc hạ mỡ máu, người bệnh cần lưu ý:

–         Uống thuốc theo đúng liều dùng

–         Tuân thủ thời gian điều trị theo phác đồ

–         Không lạm dụng, tự ý mua thuốc sử dụng tại nhà

–         Không sử dụng thuốc của người khác để tự điều trị cho mình.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ hạ mỡ máu

Đứng trước những tác dụng phụ không tốt của thuốc hạ mỡ máu, các nhà nghiên cứu đã mở ra một xu hướng mới trong điều trị bệnh mỡ máu cao bằng thảo dược tự nhiên. Với phương pháp này, người bệnh sẽ sử dụng trong thời gian dài mà không lo ngại về những tác dụng phụ.

Hiện nay, tại Việt Nam có nhiều sản phẩm từ thảo dược tự nhiên có tác dụng kiểm soát mỡ máu. Nhưng chỉ có KYOMAN là sản phẩm viên uống giảm mỡ máu đầu tiên và duy nhất chứa 2 loại dược liệu đầu bảng đã được nghiên cứu là Bergamonte và Nần nghệ

Trong đó, Bergamote là thảo dược đã được cấp bằng sáng chế Mỹ về tác dụng kiểm soát mỡ máu và được Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm chức năng Hoa Kỳ (FDA) cấp chứng nhận GRAS (Generally Recognized as Safe): là chứng nhận tuyệt đối an toàn và không gây tác dụng phụ kể cả đối với trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Theo nghiên cứu, Bergamote có khả năng hạ thấp tỷ trọng cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-c từ 18 – 30%và tăng lượng cholesterol tốt HDL-c.

Bergamot slice on the table

Nần nghệ từ đề tài nghiên cứu của TS, Lương y Nguyễn Hoàng cũng được đánh giá cao tại hội đồng khoa học trong và ngoài nước. Nần nghệ có tác dụng giảm mỡ dư thừa trong máu, bình ổn huyết áp và điều hòa nhịp tim.

TS, Lương Y Nguyễn Hoàng chia sẻ về quá trình nghiên cứu của mình “Trong củ Nần nghệ này có các hợp chất saponin tương đồng như loại hợp chất mà Liên Xô cũ đã dùng để làm thuốc chữa mỡ máu cao. Tiến thành thử nghiệm, sau 1 tháng xét nghiệm lại thì thấy các chỉ số mỡ máu đều trở lại bình thường: giảm cholesterol toàn phần, triglycerid và LDL (lipoprotein tỉ trong thấp) rất rõ, đồng thời làm tăng chỉ số HDL (lipoprotein tỷ trọng cao).

TS, Lương y Nguyễn Hoàng chia sẻ về tác dụng của dược liệu Nần nghệ

Hiện nay trên thị trường không còn lưu hành thuốc Diosgin nên người bệnh không thể tim thấy loại thuốc này. Chúng tôi đã chuyển giao đề tài nghiên cứu về cây Nần nghệ cho Công ty Cổ phần Dược mỹ phẩm CVI để tạo ra sản phẩm KYOMAN”

Không chỉ kiểm soát mỡ máu, sản phẩm KYOMAN còn bổ sung thêm 2 thành phần Hesperidin và Rutin tăng sức bền cho thành mạch, giảm xơ vữa để hạn chế những biến chứng xấu gây bệnh tim mạch.

Ở độ tuổi ngoài 60 như Phạm Như Vinh (trú tại Phường Tân Lập, Thành phố Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa) thì tình trạng mỡ máu cao được coi là câu chuyện “muôn thuở”. Thế nhưng, sau tất cả những phương pháp chú đã thử thì sản phẩm KYOMAN mới chính là sản phẩm giúp chú kiểm soát mỡ máu và duy trì sức khỏe ổn định nhất.

 Chú Phạm Như Vinh mắc mỡ máu cao ở độ tuổi ngoài 60

Dùng được 2 tháng  thì tôi cảm thấy cơ thể mình thay đổi, tôi ăn ngon hơn, đêm đến dễ ngủ nên bệnh rối loạn tiền đình cũng giảm hẳn, nhất là không bị đau mỏi người, tê cứng chân tay nữa. Sau đó một thời gian thì tôi đi khám lại, bác sĩ nói mỡ máu của tôi đang ổn định trở lại, cần tiếp tục duy trì phương pháp này vì nó đang rất hiệu quả với tôi”

Đến nay, chú Vinh vẫn sử dụng thường xuyên sản phẩm KYOMAN và lối sống khoa học đó như một thói quen tốt.

Biến chứng tim mạch do bệnh mỡ máu là khó lường. Trong khi đó, bệnh mỡ máu cao lại diễn biến âm thầm. Do đó, người bệnh cần chú ý bổ sung những thực phẩm giúp giảm mỡ trong máu kết hợp cùng viên uống hạ mỡ máu và thảo dược giảm mỡ máu để kiểm soát mức cholesterol tốt cho sức khỏe bản thân, phòng tránh bệnh tim mạch.

Điểm bán – call -shipping
Box tư vấn

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn:

call zalo – facebook
call Zalo
call Facebook
>